Läskiä, lisää läskiä! Ja ei kun syödään...

No niin... Eilen tuli sitten käytyä InBody-mittauksessa. Ja otsikkohan tuon tiivistettynä jo kertoikin, mitä sieltä tulokseksi tuli. Ok, lihastakin oli tullut vähän lisää, mutta läskiä paljon enemmän...

Tässäpä nämä tarkat tiedot (suluissa 29.8. mitatut):

Paino: 57,4kg (54,0kg)     = 3,4kg lisää painoa
Painoindeksi: 22,7 (21,4) 
Rasvamassa: 15,2kg (13,2kg)    = 2kg lisää läskiä. Auts.
Rasva%: 26,6% (24,5%)    = No noilla läskinlisäyksillä tämä ei ollut yllätys...
Viskeraalirasva: 68,4 (45,5)    = Tää on jo oikeesti vähän huolestuttavaa?
Lihasmassa: 23,2kg (22,1kg)    = Jotain posiviitista sentään, eli 1,1kg lisää lihasta.
Nesteet: 30,8kg (29,9 kg)
Vyötärö-lantio -suhde: 0,86 (0,82)    = Tämä lienee taas odotettavissa kun katsoo tuota viskeraalirasva-kohtaa...Lihastasapaino eri kehonosissa: 
Oikea käsi: 2,14kg 120,7 (1,85kg 107,4)
Vasen käsi: 2,14kg 120,6 (1,86 kg 107,7)
Keskikroppa: 19,1kg 97,5 (17,3kg 90,5) 
Oikea jalka: 6,01kg 90,2 (6,29kg 96,6)
Vasen jalka: 5,94 kg 89,1 (6,14kg 94,2) 
Fitnessindeksi: 78 (78) 
Olkavarren rasvaton ympärysmitta: 23,3cm (21,9cm)
Koomakulutus: 1281kcal (1251kcal) 

Että joo... Tuo jalkojen lihaskato huolestuttaa (oonhan mie kuitenkin jalkojan treenannut?), ja rasvan lisääntyminen kehossa ei myöskään mielialaa nosta. Metsälän Markulle tulokset samantien paikanpäällä raportoin, ja sain kuulla että suunta on oikea, joten syömiset jatkuu ennallaan, treenejä kiristellään. Öh. Eikö nyt voisi jo niitä syömisiä kiristellä? Meikä kaipaa sitä tunnetta kun housut mahtuu jalkaan... Ja kun tää kaikki kiristystä aiheuttava reisissä on nimenomaan sitä läskiä! Yäääh!

Eli ei, ei auttanu tuo InBody-mittaus mun uskoani kasvattamaan tähän touhuun... Hieman paremman fiiliksen sain sen sijaan Alonan sanoista, kun tarkistelin että onko minulla tosiaan edelleen tavoitteena ne syksyn 2014 kisat. On kuulemma. Ja sain myös kiellon verrata itseäni muihin, siitä kun ei mitään iloa tai hyötyä ole. Metsälältäkin sain muuten ohjeistuksen (komennon) suunnata hierojan pakeille. Onhan edellisestä kerrasta nyt se n. 2,5 vuotta aikaa... Varailenpa siis varmaan ensi viikon aikana hierojalle aikaa, josko vielä ennen joulua kerkeisi käymään.

Että tämmöstä tänään... Tai oikeammin eilen. Tänään tuli käytyä tekemässä käsi-olka -treeni, johon lisäsin Metsälän ohjeistamaa farmarikävelyä ranteiden vahvistamiseksi. Aika vaatimattomilla painoilla saa moista aloitella... Mutta eiköhän se siitä kehitys tule kun treenaa. Huomenna aamusta reisitreeniä, niihin saa nyt alkaa kyllä panostamaan aiempaa enemmän...

*huokaus*

- Nea -