Mittaustuloksia ja sairastelua

Flunssa, mikä ihana tauti... Se minua on siis nyt kohta viikon vaivannut. Kurkkukipu alkaa nyt hellittää, mutta nenä on tukossa ja makuuasento saa aikaan yskää, samoin kuin rasitus. Öh. Salilla siis käyny viimeks tiistaina, ja alkaa pikkuhiljaa oleen semmonen olo että pakko päästä. Siis ei, ei sen takia että tuntisin fyysistä tarvetta tai halua päästä sinne, vaan ihan sen takia, että pelottaa että mitä pidemmälle seuraava salitreeni venyy, sitä enemmän hallaa tästä sairastelusta tulee. Mullehan tää löhööminen on ihan luontaista, ei siinä mitään... Mut takaraivossa jyskyttää pelko siitä, että kovalla vaivalla aikaansaadut tulokset katoavat.

Kävin tarjoamassa kaverille synttäreidensä kunniaksi salaatin Cafe Europassa.  Tykkään kovin ko. paikan ilmapiiristä, ja oli pakko sitten kuvakin ottaa... Ei tällä muuta pointtia sitten ollutkaan. :)

No, salitreenien sijaan kävin InBody-mittauksessa. Aiemmin olen käynyt tosiaan Easywayn mittauksissa, laitteena ollut InBody 720, mutta koska aikataulut nyt eivät ko. firman menojen kanssa yksiin sopineet ja sitten vielä iski flunssa, niin piti miettiä vaihtoehtoja. Sopivasti osuikin silmiini EasyFit-salin mainos naistenpäivän InBody-mittauksista, alennettuun hintaan. Ja ei kun sinne!

Tulokset eivät siis ole varmastikaan aivan todenmukaisia, kun laitteissakin eroja, mutta jos nyt kuitenkin vertaan edellisen ja tuoreimman mittauksen tuloksia:


InBody 720 (7.12.2013) -> InBody 230 (8.3.2014)


Paino 57,4kg -> 54,9kg (Ok, tässä varmaan on puolisen kiloa liian vähän, mun vaatteeni ei todellakaan painanu 700g)

Lihasmassa 23,2kg -> 23,3kg (Jee, 100g lisää lihasta? No, dieetillähän tässä on 2 kuukautta oltukin...)

Rasvamassa 15,2kg - > 12,6kg (Ja tässä se dieetti sitten näkyykin?)

Rasvaprosentti 26,6% -> 22,9%

Kehon nesteet 30,8kg -> 31kg

Jos noita nyt ees suunnilleen voi verrata, niin se 100g lihasta on tullut jalkoihin... Ja rasvaton massa tämän seurauksena noussut juurikin sen 100g. No, ainakaan luuta tai nahkaa ei oo hävinnytkään? ;)

Tältä pohjalta on hyvä lähteä työstään taas lisää lihasta kroppaan. Eli lisää ruokaa ja reipasta treeniä, eiköhän niillä homma toimi. Pitää kyllä jatkossa käydä varmaan tuolla EasyFitillä mittauttelemassa aina ittensä, saa sit oikeesti vertailukelposia tuloksia. Ja siellä on mittausvermeet lähes aina paikalla, joten ei aikataulujakaan tarvii valittaa. :)

Mittauksessa käynnin lisäks kävin tyhjentelemässä kirpparipöydän, ja tienasin sieltä rahat hammaslääkärikäyntiin ainakin. Jippii... :P No, pakko sielläkin vaan ois käydä. Flunssan ansiosta bilettämiset jäi välistä, Waterlandin lipun jouduin myymään pois. Masentavaa, mut minkäs teet... Turha sinne ois ollu kipeenä mennä itteensä vielä kipeemmäks hommaamaan. Ens vuonna sit taas uus yritys? Jossain pippaloissa ois kyllä kiva päästä käymään tänäkin vuonna...

Ja niin, uuden puhelimen sain käyttööni. Saa nähdä mimmosia kuvia sillä saa otettua. :) Mutta vanhaa puhelinta tyhjennellessä tuli vastaan paljon kuvia mitä on aikaa myöten tullut napsineeksi, ja tämä oli pakko tallettaa itelle tietokoneelle talteen:

Mieheni ja Fella, kimppapose oikeen. Siis sängynvaltaajat. :) Mutta joo, ehkä seuraavaan päivitykseen sit taas jotain kuvia jotka jotenkin liittyy johonkin? Tai sit ei...

- Nea -