Ja hoidot alkaa.

No niin, tänään tosiaan alko hoidot. Sytostaatit siis. Tiputuksessa ja muissa oheistoiminnoissa kuluikin sitten sujuvasti koko päivä, mutta yllättävän nopeeasti aika kulu kun löytyi viereisestä vuoteesta hyvää juttuseuraa. :) Sain vähän vinkkejä peruukin hankkimisen osalta, tietoa väsymyksen ja pahoinvointien ilmaantumisista jne. Toki lääkäri ja sairaanhoitajatkin ohjeistivat ja tietoa antoivat, kuten olettaa saattaakin. Sain nyt myös lääkärinlausunnon, virallisen sellaisen, josta löytyi myös virallinen diagnoosi: kohdunnapukan adenokarsinooma. Että sellanen...

Olotila hoidon jälkeen on toistaiseksi aika normaali, mitään sivuvaikutuksia ei siis hoidon aikana tai heti sen jälkeen ilmennyt. Mieliala on myös hyvä, mistä kuuluu kyllä kiitos osittain lääkärille, joka oli varsin mukava naisihminen. Pahoinvoinnin pitäisi jatkossa pysyä tujuilla lääkkeillä kurissa, mutta väsymystä voipi odottaa ilmaantuvaksi aina n. 4 päivää hoitojen jälkeen (kun kortisonilääkitys loppuu). Lääkkeitä on nyt 1000 ja 1 niin pahoinvointiin, kipuihin kuin muutenkin... Ihanaa. Mutta joo, hyvää taas se, että lääkäri antoi liikunnan suhteen ohjeen, että oman jaksamisen mukaan saa tehdä, kunhan ei isoilla painoilla salilla treenaa ja välttää erityisesti lantion seudulla verenkiertoa runsaasti lisäävää liikuntaa. No, saa nähdä jaksaako sitä salille joskus jopa hoitojen aikana, jos vähän sais tota lihaskuntoa ylläpidettyä...

Ja sit tottakai se pakollinen kuva. :D Osastolla ei kännykkää saa pitää edes päällä (ilman juttuseuraa tekeminen rajoittuu siis lukemiseen), joten pakkohan se oli karata käytävän puolelle että sais kuulumiset ilmoteltua kavereille ja otettua sen kuvan. ;)

Ja jottei nyt jäisi sellaista kuvaa että mulla meni kesäkuu ja heinäkuun alku ihan vaan noihin sairastumiseen liittyviin hommiin niin vähän muitakin kuvia...

Uusi koti valmistuu pikkuhiljaa. Keittiö ja olohuone ovat vielä hieman sisustuksiltaan kesken, samoin vierashuone, mutta makuuhuone sentään valmistui. Joskin jotkut pienehköt tuolit pitää vielä yöpöytien viereen kehitellä vaatteille...

Ostin itselleni "tuparilahjan" eli uuden treenikassin... Se nyt ei käyttöön ole vielä montaa kertaa päässyt, mutta eiköhän se vielä ehdi...

Viimeinen kerta salilla "oikeasti" treenaamassa hetkeen. Eli aamu ennen kasvaimen löytymistä.

Fellan kanssa rannalla hengailemassa. Fella on nyt kasvattajan luona hoitelemassa juuri syntyneitä neljää pentuaan... Niistäkin kuvia kunhan kasvattajalta niitä hieman enemmän (ja parempilaatuisia?) saan. :)

Nikon ystävän nelikymppisissä käytiin, vaikka tässä kohtaa juhlatunnelmat olikin hieman kadoksissa kun oli juuri saatu tietää että sairastan syöpää... :/

Kävin myös silmälasiostoksilla... Luvassa kun on hiusten lähtö, samoin mahdollisesti kulmakarvojen ja ripsien, joten piti hommata lasit jotka hieman tois väriä naamalle. :D Ja kai se vaihtelu virkistääkin? Nyt on sit kolmet lasit mistä valita entisten yksien sijaan, kun entisetkin jää vielä käyttöön kiitos hyvin vähän muuttuneen näön. Seuraavaks sit peruukkiostoksille... :P Huiveja kaapista jo löytyykin iso kasa, pari pipoa vois vielä hankkia.

Hieman erilainen ravitsemusopas luettavaksi...

Kotona ensimmäisen hoitopäivän jälkeen odotti Nikon ostama "parane pian" -sitruunapuu. <3

- Nea -

Päivä nro 1 uudesta elämästä...

Tjooh... Niin se elämä heittelee.

Fitness-kisat tältä vuodelta unohtuivat, samoin kesälomasuunnitelmat ja kaikki muutkin suunnitelmat kun sain tietää sairastavani syöpää. Kyllä, luit aivan oikein, syöpää. Tiedon tästä sain n. viikko sitten, ja vasta nyt, CT- ja magneettikuvauksissa käytyäni ja tulokset kuultuani uskalsin asiasta tänne kirjoittaa. Kyse on kohdunkaulan syövästä, joka onnekseni ei kuitenkaan ole levinnyt minnekään muualle. Hoidot kuitenkin ovat tujut, eli sytostaattilääkitykset (tutumpi monille kemoterapiana) ja leikkaus ovat edessä.

Mitä tämä sitten tarkoittaa? No, karkeasti sanottuna: hiukset lähtee, samoin kaikki muut karvat kropasta, tulee väsyttämään, ahdistamaan, särkemään, kolottamaan, yököttämään ja mitä ikinä keksiikään. Niin ja omin neuvoin biologisten lasten hankkiminen ei tuu tapahtuun, jos mitenkään muutenkaan. Liikunnan osalta saa olla ilonen jos jaksaa talon kiertää, ja no, huivit, pipot yms. tulee varmaan tutuiksi, samoin kulmakarvojen piirtäminen naamaan... *huokaus* Että jos tätä luet niin et ainakaan ihmettele kun Facebook-profiiliini ilmestyy parin viikon päästä kuva minusta kaljuna: se ei ole photoshopattu. :P

Musta ja kuivaakin kuivempi huumori kukkii... Mutta kaiken tän keskellä oon tällä hetkellä helpottunut. Ennen perjantaita, jolloin sain tietää ettei syöpä ole levinnyt, pelkäsin kirjaimellisesti henkeni edestä. Tuli käytyä muutaman viikon aikana läpi aika laajat tunneskaalat, mutta kyllä se pelko päällimmäisenä muhi. Nyt, kun uskon että voin tästä hengissä selvitä, on pelko vaihtunut päättäväisyyteen ja taistelutahtoon, ja toisaalta myös sellaiseen "uhrilammas"-ajatteluun: tyydyn kohtalooni, ja yritän vain elää sen kanssa mitä tuleman pitää. Kovat ajat on kuitenkin edessä...

Jottei nyt ihan pelkäksi tekstiksi menisi tämäkään postaus, niin muutama kuva perjantailta. Tuli siis käytyä juhlistamassa elämän jatkumista Summer Sound Festivalissa Helsingissä, kera Wannan, Sadun, Polarin ja Jeran (pojat ei mun kanssa kuviin osunu :D ). <3 Kuvista kiitos Wannalle. :)

No, juhlatunnelmia jatkettiin vielä lauantaina Stefan's Steakhousessa rakkaan mieheni 30-vuotissynttäreiden kunniaksi. Siitä onkin nyt paluu karuun arkeen, nimittäin huomenna ne alkaa, nimittäin sytostaattihoidot, ja sen myötä se kaikki mitä raju lääkitys tuo tullessaan...

- Nea -

Loma!

Jaahas, päivitelläänpäs taas tilanteita... Jälleen kuvat saa kertoa ison osan. :D

Elikkäs, koulusta alko loma, ja nyt ootellaan vielä yhtä arvosanaa jotta sais varmuuden että kaikki kevään aikana suoritettavaks tarkotetut tuli suoritettua. Mutta ei hätää, uskon että se uupuvakin arvosana sieltä tulee. :) Loman alettua remontti on edistyny hyvää tahtia, ja ens viikolla pitäs päästä vihdoin ja viimein muuttamaan omaan kotiin. Keittiön kaappien ovet ovat vielä pahasti työn alla, mutta muuten asunto alkas oleen lattialistoja vaille valmis. Jee!

Treenit on sujunu yllättävän hyvin siihen nähden että tuo remontti on aika hyvin syönyt energiaa. Ja tulokset nousee, mistä oon aika innoissani. :D Kehitystä on havaittavissa ainakin leuanvedossa, punnerruksissa, mavessa ja olkatreeneissä... Ja peilissä, mikä loistavinta. :) Persus ja reidet on hieman "kehityksestä jäljessä" ainakin omasta mielestä, mutta keskivartalosta oli jo pakko ottaa kuvakin (väsyneenä suihkun jälkeen, ah kuinka kaunista...).

Voitin tosiaan Spartan Gearin arvonnasta osallistumisen Gabriella Bánkutin fitness-seminaariin, joka järjestettiin Turussa Spartan Sport Centerin tiloissa. Gabriella osottautui vallan loistavaksi tyypiksi, ja seminaarin antina oli niin kyykkytekniikkaa kuin uusia vatsatreenejäkin. Kiva reissu kyllä! Ja no, sorruin sitten ostamaan Spartan Gearin salitopin (tommosen pinkin mitä kuvassa muutamalla näkyy) sekä minikumppareita, joilla oli suorastaan hauskaa treenata persusta ja reisiä. Siis oikeesti hauskaa! :D Meikä tykkäs, ja yllätin sillä jopa itteni.

Seminaarissa huomasin taas vaihteeksi olevani hieman poikkeava ton pukeutumisen kanssa, ja kirosin kyllä moneen otteeseen noi mun lökäpöksyni jo ihan käytännöllisyyden osaltakin. Oon toki aiemminkin usein kironnu kun esim. prässissä housunlahkeet kerääntyy polvitaipeeseen, ja reidenkoukistuksissa rullautuu ikävästi pohjetta vasten... No, asiahan korjaantuu "sortumalla" ostamaan uudet, ns. muodin mukaset treenihousut. Ja ottamalla niistä kuva sovituskopissa ennen ostoa. Mulla on persus. <3 Harmi että kuva ei oo paras mahdollinen, mut no... Housuja tuli soviteltua aika laidasta laitaan, ihan H&M:n halvimmista Better Bodiesin ja SixDeucen trendikkäisiin vermeisiin. Ja päädyin ostamaan halvimmasta päästä olleet Gina Tricotin housut jo ihan niiden istuvuuden vuoksi. Ja tuntu ne enemmän housuilta jalkaa ku esim. SixDeucet, jotka oli ku sukkahousut... :P Ja samaan syssyyn sitten hieman kenkäpäivitystäkin, mustat Pumat oli äitini ostanut jostain kirpparilta, ja uudet juoksulenkkaritkin sain vihdoin hankittua kun sattui sopivat löytymään huimaan alennushintaan. :)

Niin ja kisabikinit! Tosiaan, väri ja malli on nyt valittuina, ja ensimmäinen sovitus elokuun puolivälille varattuna. Täytyy myöntää että olo oli kaikkea muuta kuin hehkeä mallibikinejä päälle sovitellessa, näytin suurelta valkoiselta norsulta verrattuna tiimikaveriin Nooraan, joka myöskin suuntaamassa bikini fitness -kisalavalle syksyllä... *huokaus* Mut kai se tästä... Kun nyt lähtis noi ylimääräset reisistä ja persauksista, alkas toi alaosakin näyttään joltain... Ehkä?

On mulla yksi huolenaihe/miettimisen aihekin tässä päätä painanut... Nimittäin alkoholi. Tai siis se, etten käytä sitä. Nimittäin kuiva valkoviini tuntuu kovin monella kuuluvan "ruokavalioon" viimeisen vuorokauden aikana ennen kisoja. Voi yök. Ei pysty, ei kykene. Eikä ees halua. Oishan se kiva olla humalassa tokaa kertaa elämässään kisalavalla? Tai vaihtoehtosesti pahoinvoivana... *mutinaa* Vaihtoehtosia kehon kuivattamiskeinoja siis selvitellään vielä...

Nyt mulla on semmonen olo että edelleen unohdin jotain kirjottaa mitä oli tarkotus... No, seuraavaan päivitykseen sit. :) No sen nyt voi kai sanoa että tosiaan PT-kurssin koe meni läpi ja nyt ne työharjottelut sit seuraavaks...

- Nea -

Reissailua ja remonttia

No niin, vihdoin taas ehdin kirjottelemaankin jotain...

Berliinissä tuli siis käytyä. Onhan se komia kaupunki, ei voi kieltää, ja nähtävää olisi riittänyt useammallekin päivälle. Käytyä tuli kuitenkin niin Checkpoint Charliessa ja sen museossa, lääketieteellisessä museossa, Hard Rock Cafessa, shoppailemassa ja kas kummaa, lenkillä. :D Kuvia tuli napsittua enemmänkin, ja ostin jopa uuden kameran (pokkarikokoisen sellaisen), mutta kaikkia en ole vielä saanut koneelle laiteltua... Kännykästä kuitenkin muutaman poimin tähän näytille.

Lenkkeilymaastot oli kyllä mainiot vaikka ihan Berliinin keskustassa majotuttiinkin. Hotellin "hyvinvarusteltu" kuntosali oli sit jotain ihan muuta... Mut no, aamuaerobiset tuli tehtyä kunnialla.

Pieni semmonen "note to myself" -tilanne kävi... Vesijohtovettä en tullut käyttäneeksi juomavetenä, vaan ostin kaupasta ihan pullovettä. No, voisin sanoa että jatkossa tarkistan kahteen kertaan että kyse todellakin on hapottomasta vedestä ennen kuin alan ravistella sheikkeriä, jossa on veden lisäksi esim. spirulinaa... Tuli komia kylppäri. :D Ja posahdus oli aikamoinen...

Mutta tosiaan, nyt on sit remontti täydessä käynnissä jo uudessa kodissa. Vanhempien luona asumme, ja tottakai pieniä haasteita tuo tähän tiukkenevaan ruokavalioon se, ettei ole käytettävissä omaa jääkaappia, pakastinta, tehosekotinta, paistovälineitä, säilytyspurkkeja jne... Ja herkkuja, niitä on tarjolla joka päivä kaikilla pöytätasoilla. On pullaa, karkkia, suklaata... Ja aikaa ruuan laittamiseen ei ole meinannut olla, kun on ollut tuo remontti, treenit, tentit jne. Puuh... Viimeinen tentti (lukuunottamatta yhtä uusintaa, mutta sitä ei lasketa) on nyt ohi tältä keväältä, ja koulusta siis alkoi kesäloma! Nyt panostetaan siihen remonttiin, treeniin ja syömiseen. Aikaa ruuanlaittoon on ainakin enemmän kun ei tarvitse tentteihin lukea... Täytyy sanoa että oon kyllä tavallaan ylpeä itestäni, yllättävän hyvin oon selvinny syömisten osalta tän kaiken härdellin keskellä.

Mut joo, tosiaan, tuli käytyä Inbody-mittauksessakin. Tällä kertaa taas samalla laitteella kuin syksyllä, eli laitan nyt vertailuksi kaikki Inbody-tulokset mitä olen tähän mennessä saanut, näkee hieman mitä on tapahtunut.

Tässäpä nämä tarkat tiedot *edellinen mittaus, eri laite* /joulukuun alussa mitatut/ (29.8. mitatut):

Paino: 54,6kg *54,9kg* /57,4kg/ (54,0kg)
Painoindeksi: 21,3 *21,4* /22,7/ (21,4)
Rasvamassa: 10,9kg *12,6kg* /15,2kg/ (13,2kg)
Rasva%: 20,1% *22,9%* /26,6%/ (24,5%)
Viskeraalirasva: 42,1 *ei tiedossa?* /68,4/ (45,5)
Lihasmassa: 23,9kg *23,2kg* /23,2kg/ (22,1kg)
Nesteet: 32,0kg *31,0kg* /30,8kg/ (29,9 kg)
Vyötärö-lantio -suhde: 0,83 *0,85* /0,86/ (0,82)

Lihastasapaino eri kehonosissa:
Oikea käsi: *2,1kg* /2,14kg 120,7/ (1,85kg 107,4)
Vasen käsi: *2,1kg* /2,14kg 120,6/ (1,86 kg 107,7)
Keskikroppa: *19,0kg* /19,1kg 97,5/ (17,3kg 90,5)
Oikea jalka: *6,4kg* /6,01kg 90,2/ (6,29kg 96,6)
Vasen jalka: *6,3kg* /5,94 kg 89,1/ (6,14kg 94,2)

Fitnessindeksi: 81 *ei tiedossa?* /78/ (78)
Koomakulutus: 1312kcal *1284kcal* /1281kcal/ (1251kcal)

Saakohan tuosta nyt mitään selkoa? Ei varmaan... Mutta siis lyhyesti: lihasta on tullu lisää, rasvaa on palanu ja paino on pysyny suunnilleen samana. Oikea kehityssuunta siis jatkuu. :) Ja tänään sain valmentajaltani varmistuksen siitä, että suunta on tosiaan oikea ja homma aikataulussa. Kummasti helpotti mielialoja taas sekin.

Ja niin, tosiaan, nyt voinee jo selvittää: kisoihin tähtään Team Beyond Beliefin riveissä, eli valmentajanani toimii Titi Rantanen. :)

- Nea -

PS. Pt-kurssi suoritettu, joskaan kokeen läpimenosta ei vielä ole tietoa... Ja työharjotteluja pitäs hieman saada tehtyä. Ei kukaan kaipais pt-tunteja? :D

Voihan härdelli sentään...

Joo-o, pienimuotosta härdelliä on elämässä tässä ollu, kuten otsikkokin antoi ilmi. Mutta aloitetaan alusta, eli siitä, mihin viimeksi jäätiin.

Fitness Expo. Oli kyllä menevä viikonloppu. :D Tuli katseltua (enimmäkseen kameran läpi) kisoja sekä lauantaina että sunnuntaina, aamusta iltaan. Lauantaina hieman herkuteltiin kaveriporukalla, ja sunnuntaina aamu aloitettiin - missäs muuallakaan kuin - kuntosalilla. Tuli meinaan tutustuttua "kuuluisaan" Mayor's Gymiin. Joka oli muuten piirun verran vaikea löytää noin sunnuntaina aamusta, kun opasteita ei tuntunut löytyvän mistään... Mutta joo, selkä-/olkatreeni tuli tehtyä ja hyvin tulikin, kelpas mennä hotellin buffet-aamiaiselle suoraan salilta. ;)

Kuvamateriaalia kisoista kertyi aika paljonkin, joten laitanpa linkkiä suoraan kuvapankkiin:

https://www.dropbox.com/sh/f6k90imry6kiitu/izQarpq6z4

Kuvista ehkä osaa katsoa ketkä oli omia suosikkeja/tuttuja...;) Kaveri Henri vei voiton CBB:ssä, mikä kyllä kruunasi lauantain aika komiasti, ja sunnuntaina olikin sitten nuo itseä enemmän kiinnostaneet bikini ja body vuorossa. Täytyy myöntää että pieni kammo siellä iski, kun ajatteli että syksyllä pitäisi itse olla yhtä upeana lavalla. Edelleen todella kaukainen ajatus jotenkin, en pysty vieläkään kuvittelemaan itseäni näyttämään niin pitkältä ja upealta kaiken kaikkiaan... Mutta no, sit sen näkee kun sinne asti pääsee.

Biancanevelle bikinien varausmaksu on nyt maksettuna, ja suunnittelupalaveriin aika varattuna. Alkaa tää homma oikeesti konkretisoitumaan... Bikinien väriä pitäs nyt päättää, vaikka aika vahva ajatus siitä jo onkin. Ja mut tuntevat varmasti kaikki arvaavat jotakuinkin oikeen sen värin. :D Lisäks Briteistä tuli paketti sisältäen hieman askartelumateriaalia: Swarowskin kristalleja kolmessa värissä ja paria eri kokoa, sekä liimat yms. välineet moisille. Katotaan, josko sais kengät ja bikinit ite koristeltua. Oppisinkohan miekin tykkäämään noista blingeistä?

Noista yllä olevista kuvista nyt vähän näkee mitä on tapahtunu, siis kehitystä, parempien kuvien puuttuessa... Maha on alkanut muuttaa siis muotoaan, samoin käsivarret. Olkapäihin tarvitsee nyt sitä lihasta vielä saada lisää, ja alakropasta läskiä sulamaan ihan urakalla, mutta suunta kuitenkin oikea. Ja jopa mie näen sen, että kehitystä on tapahtunut. Ihmeiden aika ei ole ohi?

Vappu Wolfilla... Oli siellä oikeesti muitakin. ;)

Mitäs muuta? Niin, ne muut härdellit... Tenttejä koulussa, mutta siinähän ei oo mitään uutta... Niitä on nyt vaan joka viikko. Mut ennen kaikkea: kämppä on nyt myyty ja uusi ostettu! Uuden asunnon avaimet saadaan ensi viikon tiistaina, sitten alkaakin remontti ja varsinainen muutto. Alkuun muuttoa on jo tehty, alkoi meinaan maanantaina entisessä kodissa kylpyhuoneremontti joka ajoi meidän perheen evakkoon mun vanhempieni luokse. Hieman haastetta teettää Fella, nimittäin isäni tuppaa olemaan koirille allerginen, eikä tuo pienen koiran elämä remonttien yms. keskellä ihanteellista ole muutenkaan. Onneksi luokkakaverini lupautui ottamaan Fellan luokseen hoitoon viikoksi, saadaan sen verran aikaa tehdä urakalla remonttia ja hoitaa muuttoa eteenpäin... Mutta aika moista hässäkkää tää kyllä on, ei oo paljon kerenny kirjottelemaan tai tekemään muutakaan "ylimäärästä". Kaikki vapaa-aika on melkeenpä mennyt salilla... Mutta kerkes sitä shoppailemaankin, joten nyt näytetään sit taas kunnon varusteurheilijoilta kun on vyö ja rannesiteetkin. ;)

Että semmosta. Vuodatus jatkuu taas kunhan seuraavan kerran ehdin hetken istahtaa. Ehkä pari kuvaa viikonlopun Berliinin reissulta luvassa...;) Matkaan lähdetään vanhempieni ja veljeni tyttären kanssa, saa nähdä mimmonen reissu tulee...

- Nea -

Kuulumisia sairastelujen jälkeen - kevättä ilmassa

Nyt alkaa vihdoin olla flunssat, silmätulehdukset ja muut kivat taudit selätetty. Eihän siihen mennytkään kuin reilu kuukausi... Onneksi treenitauko ei sentään venähtänyt kuin reilun kahden viikon mittaiseksi. Sinä aikana ehti kuitenkin "pää hajoamaan" eli iski kaameat epävarmuudet omasta kykenemisestä, omista päämääristä jne. Salille takaisin pääseminen, ja lisäksi pieni apu elämäntaidon valmentajaksi valmistuvalta Johanna Junkkarilta palauttivat mielialan ja ajatukset raiteilleen, ja vahvistivat ajatusta siitä, että syksyllä tää tyttö (nainen?) nousee bikini fitness -kisalavalle. Sen jälkeen onkin treeni maistunut (jos nyt niin voi sanoa) ja jopa kuvittelen näkeväni jotain kehitystäkin itsessäni. Pitäisi varmaan niitä kehityskuvia taas otella...

Mutta niiden kehityskuvien puuttuessa laitan nyt kokoelman kaiken maailman muita kuvia, ja sitä kautta kokoan kulunutta kuukautta. :)

Kevät tuli ajoissa tänä vuonna... Nämä kuvat tuli napsittua Sorsapuistossa helmikuun alulla...

Jääkiekkoa... Keväthän on jääkiekon kulta-aikaa? Ja jollei jollekin tätä lukevalle ole vielä selvinnyt, olemme mieheni kanssa ns. etiksiä, eli etäkärppiä. Suomeksi: kannatamme Kärpät-jääkiekkojoukkuetta, ja asumme etäämpänä Oulusta. ;) Ystäviä ja tuttavia on tämän jääkiekon seuraamisharrasteen kautta kertynyt vino pino, ja peleissä onkin kiva käydä paitsi peliä itseään katsomassa ja joukkuetta kannustamassa, myös ystäviä morjestelemassa.

 Pt-koulutus. Tosiaan, aloitin PTF:n järjestämän personal trainer -koulutuksen viime viikonloppuna, ja sen myötä tulikin istuttua sitten sekä lauantaina että sunnuntaina klo 9-18 "koulun penkillä". Taas. Ihan niinku siellä koulussa ei sais tarpeeks istua ja opiskella? :D No mut opiskeltava asiahan sopii paremmin ku hyvin yksiin mun sairaanhoitajaopintojeni kanssa, ja toki auttaa omassakin treenaamisessa. Lauantaina pitkän päivän jälkeen päädyimme ystäväni Wannan (myös pt-koulutuksessa) sekä muutaman muun ystävän kanssa syömään Amarilloon. Ja olin hieman jopa ylpeä itsestäni: vaikka nyt ihan puhtaasti ei syötykään, niin kohtuus säilyi. Ja oli hyvää. :)

Lisää kevättä Tampereella. Miehen kanssa käytiin leffassa ja syömässä, ja käveltiin siinä sitten Tammerkosken rantaviivoillakin. Kaunis, aurinkoinen kevätsää sai Tampereesta taas kauneimmat puolet esiin, vaikka maisemat vielä karuja ovatkin vihertymistä ootellessa.

 Metsässä ei vihertymistä näy sen enempää, mutta sinivuokkoja kyllä. :) Ja Fella nauttii, kun pääsee mettälenkeillä haistelemaan kevään tuoksuja. Ja ai että mie tykkään kun aurinko paistaa taas, ihan ilolla lähtee aamulenkeilläkin käymään. :)

Jotain fitnekseenkin liittyvää? Ostin uuden shakerin. Ja ah, kuinka loistava keksintö toi onkaan, kun on pari irtopohjaa joihin jauheita yms. laitella! Oon varsin ihastunut tähän hankintaan... Tai itseasiassahan tuo oli kaupanpäällinen, kun tilailin ison kasan laturia, palkkaria, intraa jne. :D Mutta joo, kyllä kelpaa tuo mukaan salireissuille ottaa... Seuraava hankinta onkin sitten salivyö, jonka osalta oon kaupat sopinut lauantaiksi Fitness Classiciin. Ostan sen siis käytettynä, kun sattui sopiva olemaan kaupan, ja vielä sopivaan hintaan. Fitness Classicia ootan kovasti muutenkin, kiva päästä näkemään kisoja, kavereita, tuttuja siellä kisalavalla, messuja... Kunnon kamera tulee reissuun mukaan, joten jonkinlaista kuvakoostetta on luvassa seuraavaan päivitykseen!

Ja niin, pakko tääkin tänne laittaa näytille... Kuinka korsetti tekeekään ihmeitä kropan mittasuhteille. :D Näyttää ihan siltä ku mulla ois leveekin selkä, vaikkei sitä oikeesti ole. Mut on sentään komeet kotilökäpöksyt...

Kovin keväisissä mielialoissa...:)

- Nea -

Ps. Ja niin, meidän asunto menee vihdoinkin kaupaks! Eli muutto ois eessä ennen toukokuun loppua. Saa alkaa kouluhommien ja salilla käymisen ohessa pakkaamaan ihan urakalla, ja jotain remonttitouhuakin on luvassa, kunhan uus asunto saadaan hommattua. :)

Mittaustuloksia ja sairastelua

Flunssa, mikä ihana tauti... Se minua on siis nyt kohta viikon vaivannut. Kurkkukipu alkaa nyt hellittää, mutta nenä on tukossa ja makuuasento saa aikaan yskää, samoin kuin rasitus. Öh. Salilla siis käyny viimeks tiistaina, ja alkaa pikkuhiljaa oleen semmonen olo että pakko päästä. Siis ei, ei sen takia että tuntisin fyysistä tarvetta tai halua päästä sinne, vaan ihan sen takia, että pelottaa että mitä pidemmälle seuraava salitreeni venyy, sitä enemmän hallaa tästä sairastelusta tulee. Mullehan tää löhööminen on ihan luontaista, ei siinä mitään... Mut takaraivossa jyskyttää pelko siitä, että kovalla vaivalla aikaansaadut tulokset katoavat.

Kävin tarjoamassa kaverille synttäreidensä kunniaksi salaatin Cafe Europassa.  Tykkään kovin ko. paikan ilmapiiristä, ja oli pakko sitten kuvakin ottaa... Ei tällä muuta pointtia sitten ollutkaan. :)

No, salitreenien sijaan kävin InBody-mittauksessa. Aiemmin olen käynyt tosiaan Easywayn mittauksissa, laitteena ollut InBody 720, mutta koska aikataulut nyt eivät ko. firman menojen kanssa yksiin sopineet ja sitten vielä iski flunssa, niin piti miettiä vaihtoehtoja. Sopivasti osuikin silmiini EasyFit-salin mainos naistenpäivän InBody-mittauksista, alennettuun hintaan. Ja ei kun sinne!

Tulokset eivät siis ole varmastikaan aivan todenmukaisia, kun laitteissakin eroja, mutta jos nyt kuitenkin vertaan edellisen ja tuoreimman mittauksen tuloksia:


InBody 720 (7.12.2013) -> InBody 230 (8.3.2014)


Paino 57,4kg -> 54,9kg (Ok, tässä varmaan on puolisen kiloa liian vähän, mun vaatteeni ei todellakaan painanu 700g)

Lihasmassa 23,2kg -> 23,3kg (Jee, 100g lisää lihasta? No, dieetillähän tässä on 2 kuukautta oltukin...)

Rasvamassa 15,2kg - > 12,6kg (Ja tässä se dieetti sitten näkyykin?)

Rasvaprosentti 26,6% -> 22,9%

Kehon nesteet 30,8kg -> 31kg

Jos noita nyt ees suunnilleen voi verrata, niin se 100g lihasta on tullut jalkoihin... Ja rasvaton massa tämän seurauksena noussut juurikin sen 100g. No, ainakaan luuta tai nahkaa ei oo hävinnytkään? ;)

Tältä pohjalta on hyvä lähteä työstään taas lisää lihasta kroppaan. Eli lisää ruokaa ja reipasta treeniä, eiköhän niillä homma toimi. Pitää kyllä jatkossa käydä varmaan tuolla EasyFitillä mittauttelemassa aina ittensä, saa sit oikeesti vertailukelposia tuloksia. Ja siellä on mittausvermeet lähes aina paikalla, joten ei aikataulujakaan tarvii valittaa. :)

Mittauksessa käynnin lisäks kävin tyhjentelemässä kirpparipöydän, ja tienasin sieltä rahat hammaslääkärikäyntiin ainakin. Jippii... :P No, pakko sielläkin vaan ois käydä. Flunssan ansiosta bilettämiset jäi välistä, Waterlandin lipun jouduin myymään pois. Masentavaa, mut minkäs teet... Turha sinne ois ollu kipeenä mennä itteensä vielä kipeemmäks hommaamaan. Ens vuonna sit taas uus yritys? Jossain pippaloissa ois kyllä kiva päästä käymään tänäkin vuonna...

Ja niin, uuden puhelimen sain käyttööni. Saa nähdä mimmosia kuvia sillä saa otettua. :) Mutta vanhaa puhelinta tyhjennellessä tuli vastaan paljon kuvia mitä on aikaa myöten tullut napsineeksi, ja tämä oli pakko tallettaa itelle tietokoneelle talteen:

Mieheni ja Fella, kimppapose oikeen. Siis sängynvaltaajat. :) Mutta joo, ehkä seuraavaan päivitykseen sit taas jotain kuvia jotka jotenkin liittyy johonkin? Tai sit ei...

- Nea -