Isoin muutos tulee oikeastaan nyt siinä, että päätän matkani bikini fitness -kisalavoille BodyCampin kanssa. Siis ei, en päätä matkaani kisalavalle, vain valmennustiimin osalta homma menee nyt katkolle. Tavoitteitahan pitää olla, että salilla saa käytyä... Mutta siis, tosiaan, vuosivalmennukseni BodyCampin valmennuksessa päättyy, omasta toiveestani. Sen sijaan panostan sellaiseen asiaan, jota olen jo useamman vuoden miettinyt: käyn kevään aikana BC:n järjestämän personal trainer -koulutuksen läpi, ja näin ollen hankin itselleni "pätevyyden" opastaa ihmisiä asiassa, joka on minulle iso osa elämää. Mielenkiinnolla koulutuksen alkua odotan, mutta sitä saan hetken vielä odottaakin, ensimmäinen päivä kun on vasta huhtikuussa... Mutta no, onhan tässä koulun puolesta opiskeltavaa koko ajan, ja tuo pt-kurssi tukee kyllä aika mainiosti sairaanhoito-opintoja. Saa laajemman näkökulman ainakin noihin ruoka-asioihin, kun koulussa käydään sairauksien osalta erityisruokavaliot läpi, ja pt-kurssilla sitten treenaavan ihmisen näkökulmasta. Ja kaiken maailman dieetithän mulle on jo vuosien mittaan tullu tutuks muutenkin...:P
No, treenit tosiaan nyt muuttuu kun en enää Metsälän Markun ohjelmia noudattele. Alottelin sitten eilen omalla ohjelmalla, eli öö... No, tein jalka-persus -treenin ilman etukäteissuunnittelua. Tein siis sitä, mitä mieli teki tehdä, ja niin, että kaikki lihakset tuli alakropasta aika hyvin käytyä läpi. Lopputulos: tuskasen kipee persus ja kiitettävän kipeet etu- ja takareidet. Eli meni perille, hyvin, just sinne minne pitikin. :) Ja jännä homma, mut mulla oli oikeestaan oikeesti kivaa salilla, jopa ilman omia musiikkeja, ihan vaan persusta rääkätessä. Niin ja alkulämppäyskin oli hieman erilainen, nimittäin koripallon kanssa juoksua (palloa pompotellen siis), kyykkyä palloa ylös heittäen, koriin heittämistä steppiaskelilla tai mitä lie olikaan... Lämmin tuli, ja oli varsin kivaa vaihtelua! Tänään oli sit samalla idealla vuorossa selkä-ojentaja -treeni... Saa nähdä mitä kroppa siitä sanoo huomenna? Tänään tuli taas poseeraamistakin ihmeteltyä hieman, ja siitä onnettomia kuvia näpsittyä. Ja tässä, olkaa hyvät:
Yllä olevista etuposeista muuten näkee mitä eroa on sillä, ettei jännitä takapuolta ja jännittää takapuolen... Oli pakko naureskella, ja no, ottaa kuvatkin todistusaineistoksi. Arvaa kumpi on kumpi? ;)
Kyllä, läskiä on aika lailla... Mut kai se siitä lähteekin? Ennen pitkää? :D Salilla (Wolf) käydessä tarttui matkaan myös lehtinen nimeltään Proteiinileivonnaisia. Tähän pitääkin perehtyä, tiedä mitä herkkuja sitä keksii leipoa. :) Kahtena edellisenä viikonloppuna on tullut leivottua proteiinimuffinseja, mutta niistä ei kyllä kuvia oteltu, kun ulkonäkö ei välttämättä ollut ihan kaunein mahdollinen. Maussa sen sijaan ei ollut valittamista...
Ja niin, hiihtoloma koulusta. Tän viikon päiväjärjestyksessä on siis treeniä, tenttiin lukemista, yhden esseen kirjoittaminen ja laatuajan viettämistä miehen ja koiran kanssa. Kun vaan malttas pitää näpit tästä koneesta erossa. :) Mutta kaiken kaikkiaan nyt on taas varsin onnellinen olo, tuntuu että asiat sutviutuu taas oikeaan suuntaan. Vaikka yksi pieni vastoinkäyminen tuossa tuli: Whiteout, johon olin kovasti odottanut pääseväni, peruttiin. Mutta sekin muuttui hyväksi tavallaan, kun rahojen palautus ja muunto Fitness Classic -lipuiksi sujui ongelmitta. Eli Fitness Classic kutsuu kahtena päivänä! Kiva päästä kannustamaan tuttuja, onhan lavalle nousemassa parikin BC:n pro-tiimiläistä...
Mutta loppukaneettina vielä tuosta BC-kuviosta: Kiitos kaikille pro-tiimiläisille, teihin on ollut hienoa tutustua, ja varmasti näemme tosiaan vielä! BC:n valmennusporukka nyt saa meikäläistä vielä valmennella tosiaan pt-kurssin pohjalta, joten hieman erilaisissa merkeissä jatketaan, mutta innolla sitä odotellen... :)
- Nea -
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti